ယောဂကျင့်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံသာမကဘဲ လှပသောခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်နိုင်စေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြင့်လာစေကာ စိတ်နေစိတ်ထားလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။
ဤထုတ်ကုန်သည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အထည်သည် ပျော့ပျောင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်အကွေးကို ပေါ်လွင်စေပြီး အားကစားတွင် ဝတ်ဆင်ရန် သင့်လျော်သည်။ပြေးခြင်း၊ ယောဂ၊ ကြံ့ခိုင်မှု နှင့် အခြားသော အားကစား မြင်ကွင်းများအတွက် သင့်လျော်သော၊ အကာအကွယ်၊ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။