1. ဂန္တဝင် လက်ဝါးကပ်တိုင် အားကစား ဘရာစီယာ၊ ရိုးရှင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။
2. သပ်ရပ်ပြီး စတိုင်ကျသော၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော၊ လက်ရာမြောက်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ်လွင်အောင် ၀တ်ဆင်ပါ။
3. ခန္ဓာကိုယ် မျဉ်းကွေးနှင့် အံကိုက်၊ ပါးလွှာပြီး စတိုင်ကျ၍ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လည်ပင်းညှစ်မှု မရှိပါ။
4. ဖက်ရှင်ကျပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလည်ပင်းကို အသုံးပြု၍ ရင်ဘတ်ကို စုစည်းပါ။
5. အသက်ရှူရလွယ်ကူပြီး လတ်ဆတ်သော၊ ချွေးထွက်ခြင်းကို ကူညီပေးသည်။
6. ကျယ်ပြန့်သောခြေဖောင့်၏ elasticity မြင့်မားသည်၊ အံဝင်ခွင်ကျ၏အောက်ပိုင်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
7. နောက်ကျောဖြတ်ထားသော ဒီဇိုင်း၊ အမျိုးသမီး အလှကို ပြသပြီး နောက်ကျောကို မျဉ်းသားပါ။
8. ပေါ့ပါးသောအထည်၊ မြင့်မားသောနူးညံ့မှု။
